Strah od zubara: kako ga pobijediti (i zašto niste jedini)

Ako pri samoj pomisli na zubarsku stolicu osjetite knedlu u grlu — niste slabić i niste izuzetak. Strah od zubara u nekom obliku ima gotovo polovina odraslih, a kod dijela ljudi je toliko jak da godinama odgađaju i obične preglede. Problem je što zubi ne čekaju: ono što je danas mala plomba, za dvije godine je liječenje kanala.

Odakle taj strah?

Najčešće iz djetinjstva — jedno bolno iskustvo prije dvadeset ili trideset godina, kada je stomatologija izgledala drugačije. Mozak je zapamtio: zubar = bol. Ali ta jednačina više ne vrijedi: savremena anestezija, tanje igle, bolje tehnike i drugačiji pristup pacijentu učinili su većinu zahvata — dosadnim. A dosadno je, kad se bojite, najbolji mogući ishod.

Šta stvarno pomaže — 5 koraka

1. Recite nam da se bojite. Ozbiljno. Kad znamo, radimo drugačije: sporije, uz najave svakog koraka i pauze kad god vam treba. Kod nas se ne morate stidjeti straha — na njega smo navikli i znamo s njim.
2. Počnite pregledom, ne zahvatom. Prva posjeta neka bude samo razgovor i pregled. Ništa se ne radi bez dogovora — samo saznate stanje. Većina pacijenata kaže: „Lakše mi je sad kad znam."
3. Dogovorite znak za pauzu. Podignuta ruka = stop. Osjećaj kontrole je pola pobjede protiv panike.
4. Dođite ujutro. Manje vremena za „premišljanje" tokom dana, a i odmorni ste. Izbjegavajte kafu prije termina — pojačava nervozu.
5. Krenite s malim pobjedama. Pregled, pa čišćenje kamenca, pa tek onda plomba. Svaka bezbolna posjeta prepisuje staro loše iskustvo novim, neutralnim.

Jedna priča umjesto zaključka

Jedan naš pacijent je u recenziji napisao da ne vjeruje da ikoga zubar plaši više nego njega — a da je nakon prvog razgovora strah bio upola manji, poslije prvog tretmana nestao. Dvadeset godina izbjegavanja, riješeno u nekoliko posjeta. Njegov osmijeh danas — najbolji je argument da se strah pobjeđuje: ne hrabrošću, nego prvim korakom.

Kad budete spremni za taj korak — javite nam se. Bez pritiska, vašim tempom.